Mission to shape » Monica vill komma i bättre form http://mission-to-shape.se PT/Personlig tränare i Nacka Sat, 25 Jul 2026 15:15:27 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.2.38 En fin förstavecka för Monica! http://mission-to-shape.se/en-fin-forstavecka-monica/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=en-fin-forstavecka-monica http://mission-to-shape.se/en-fin-forstavecka-monica/#comments Thu, 26 Feb 2015 15:53:38 +0000 http://mission-to-shape.se/?p=2495 Monica var en av dem som vann budgivningen då jag hade auktion till  förmån för Stockholm Katthem. Hon fick coachning en månad och valde att köpa till ett kostchema ( eftersom det hänger ihop). Målet är att bli lättare i kroppen för löpningen men även att hitta tillbaka till den hälsosamma kosten igen. Träningen sköter […]

The post En fin förstavecka för Monica! appeared first on Mission to shape.

]]> Monica var en av dem som vann budgivningen då jag hade auktion till  förmån för Stockholm Katthem. Hon fick coachning en månad och valde att köpa till ett kostchema ( eftersom det hänger ihop).

Målet är att bli lättare i kroppen för löpningen men även att hitta tillbaka till den hälsosamma kosten igen. Träningen sköter hon bra på egen hand.

Kalorierna och målplanen är anpassad efter en viktnedgång på 1kg per vecka och denna första veckan gick hon ner 1,6kg.  Bra jobbat!!

Vecka 1: -1.6kg
Vecka 2:
Vecka 3:
Vecka 4:

The post En fin förstavecka för Monica! appeared first on Mission to shape.

]]> http://mission-to-shape.se/en-fin-forstavecka-monica/feed/ 0