Utveckling på alla plan

Något som jag sällan pratar eller skriver om är de klienter jag har, med diagnoser och särskilda behov. Jag vet inte riktigt vad det är som gör att just dessa personer söker sig till mig – om det är mig som person eller det faktum att gymmet är enskilt. Kanske båda delarna.

Att få en person, som saknar förmågan till handlingskraft, att börja träna och äta rätt är ingen lätt uppgift. Varken för personen eller den som coachar. Men jag är dedikerad till mina klienter och försöker möta alla på deras plan.

Det är först när man byggt upp ett förtroende som det går att starta en resa.  Allas resa är olika, ofta är det en grusig, guppig och ganska lång väg. Det är väldigt sällan autobahn hela vägen.

En person med en eller flera diagnoser ( tex Autism, ADD) har det ofta, handen på hjärtat, mycket svårare för sig. Vissa personer har liksom ingen ”startmotor”, de får lättare djupa dippar och problem med motivationen. Ett uppehåll kan vara förödande just för att de tvingas ”starta igen” och det kräver oerhört mycket energi av dem.

Att avancera mentalt är minst lika viktigt som fysisk. En stark kropp kräver ett starkt psyke. Det finns tillfällen då träningen kanske inte skulle ge något och man kanske måste arbeta med det mentala en period. För att verkligen förbereda personen för det som komma skall.

Flera säger att jag ”förstår dem så bra”. Utan att ha ”bevis” för det, så har jag med all säkerhet en diagnos själv. Det är dock inget som syns utåt om man inte kommer mig på djupet.

Jag tror inte det är så många som känner till att jag arbetar med klienter på så olika sätt och det kanske kan få någon att våga kontakta mig, som annars inte hade vågat. 

Hos mig är alla välkomna!  Jag ser varje klient som en ny möjlighet att lära mig mer genom respektive problematik. Det kan vara sjukdomar, skador, problem, eller särskilda behov. Det jag inte kan, det försöker jag lära mig och jag uppskattar verkligen utmaningar.

En del av de person jag arbetar med, har en låg självkänsla i grunden och känner sig inte bekväma på ett vanligt gym. Alla har vi väl någon gång känt oss ”uttittade” på gymmet. Tänk dig den upplevelsen gånger hundra.

Jag brukar föreslå att man ska intala sig  något av följande:

”beundrar min teknik”

”tycker jag är snygg”

”tycker jag är stark”

Om man säger något till sig själv tillräckligt många gånger så börjar man tro på det. Det kallas affirmation. Det är något vi alla bör jobba med. 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>