Magnus har kört mycket thaiboxning , bänkpress och frivändningar, frivändningar är hans “all time favorite” övning.  Han har väldigt starka ( och stela) muskler på bröst och framsida axlar och i kombination med dålig stretch har han väldigt framåtroterande axlar och dålig hållning. Lägg till ett arbeta framför datorn 8 timmar per dag.  Detta ÄR ett jättevanligt problem, och Magnus är absolut inte ensam.

Vi kommer jobba på att bygga upp svagare muskler samt stretcha en hel del, för att skapa balans mellan kroppens muskler. Rörlighet och balans är FOKUS.

Magnus kör med mig tre gånger i veckan och vi kör igenom hela kroppen med fokus på  “problemlösning” enligt ovan.

Magnus, som betyder “den store”, är för övrigt min “webmaster” – den grymma kille som skapat min nya hemsida/ blogg

The post Magnus vill bli rörligare appeared first on Mission to shape.