Mission to shape » Sandra vill gå ner i vikt https://mission-to-shape.se PT/Personlig tränare i Nacka Mon, 12 Jan 2026 12:57:07 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.2.38 Sandras viktresa https://mission-to-shape.se/sandras-viktreda/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=sandras-viktreda https://mission-to-shape.se/sandras-viktreda/#comments Sat, 04 Oct 2014 15:14:34 +0000 http://mission-to-shape.se/?p=1640 Sandra är en ny klient som började hos mig för två veckor sedan. Målet är att gå ner i vikt och forma kroppen. Jag har satt upp en målplan, Sandra har fått ett individuellt kostschema att följa och vi väger/mäter varje fredag. Hon har även valt att köra några PT-pass med mig och vi körde […]

The post Sandras viktresa appeared first on Mission to shape.

]]> Sandra är en ny klient som började hos mig för två veckor sedan. Målet är att gå ner i vikt och forma kroppen. Jag har satt upp en målplan, Sandra har fått ett individuellt kostschema att följa och vi väger/mäter varje fredag. Hon har även valt att köra några PT-pass med mig och vi körde det första igår. Det var tufft 😉

Första vägningen hade vi fredag 26/9 och resultatet följer nedan: 

Vecka 1: 26/9
Vikt: -2.9kg 
Midja:  -4cm
Byst:   -8cm
Stuss: -3cm
Lår    -4cm
Arm: -1.5cm
Totalt: -20.5cm

Vecka 2: fredag 3/10
Vikt: -0.8kg 
Midja:  -2cm
Byst:   oförändrad
Stuss: -1cm
Lår : -1cm
Arm: -0.5cm
Totalt: -4.5cm

Jag kommer uppdatera Sandras schema i helgen då vi har satt upp ett nytt, högre mål. KÄMPA PÅ!!

The post Sandras viktresa appeared first on Mission to shape.

]]> https://mission-to-shape.se/sandras-viktreda/feed/ 0