Sandra är en ny klient som började hos mig för två veckor sedan. Målet är att gå ner i vikt och forma kroppen. Jag har satt upp en målplan, Sandra har fått ett individuellt kostschema att följa och vi väger/mäter varje fredag. Hon har även valt att köra några PT-pass med mig och vi körde det första igår. Det var tufft 😉

Första vägningen hade vi fredag 26/9 och resultatet följer nedan: 

Vecka 1: 26/9
Vikt: -2.9kg 
Midja:  -4cm
Byst:   -8cm
Stuss: -3cm
Lår    -4cm
Arm: -1.5cm
Totalt: -20.5cm

Vecka 2: fredag 3/10
Vikt: -0.8kg 
Midja:  -2cm
Byst:   oförändrad
Stuss: -1cm
Lår : -1cm
Arm: -0.5cm
Totalt: -4.5cm

Jag kommer uppdatera Sandras schema i helgen då vi har satt upp ett nytt, högre mål. KÄMPA PÅ!!