Pontus är inne på sin 10:e dietvecka och efter uppdateringen i veckan, så hände det lite mer på vågen!

Vecka 10:
Vikt: -1kg
Veckosnitt just nu: -1,75kg/ v 
Bröstrygg: -0.5cm
Midja: oförändrat
Stuss: -0.5cm
Lår: -0.5cm
Arm: -0.5cm
TOTALT: -2cm

Idag var målet 12 chins och en väldigt trött Pontus kämpade hårt och levde upp till sitt mål!! Grymt bra jobbat!!

Jag kommer nu sätta mig och uppdatera målplanen för den sista perioden av dieten. Jag är övertygad att Pontus kommer klara av sitt mål på en kortare tid än planerat så nu ska allt ner i skrift. Nästa lördag är jag tyvärr bortrest så det kommer ta två veckor innan vi ses igen, men vi håller kontakten!

Kör på nu Pontus!!  Du är så duktig!