Idag, dan före dan, så har Michaela varit här på Mission To Shape Gym igen. Michaela är en KÄMPE, hon gör ALLTID som jag säger, passen är stenhårda och Michaela är den som tar ut sig allra mest på träningen. Även om hon inte orkar mer, så kämpar hon på och skriker lite, så går det. Hon har en vilja av STÅL!!
Idag körde vi sumoböj, hantelrodd, hammercurl, kickbacks, utfall mm. Vi körde även “blandad cardio” som jag kallar det – man vet ALDRIG vad som väntar på mattan 😉