“För tävlande kampsportare som tycker om att äta mat kan det ibland bli lätt panikartat inför tävling eftersom man tävlar i viktklasser. Jag tävlar i sw och bjj med jämna mellanrum, och vill alltid köra i viktklassen som är -64 kg. Det innebär att jag strax innan jag kliver in på mattan, tävlingsbanan, ska väga under 64 kg.

Vid flera tillfällen har jag en vecka innan tävling insett att det är kommer att vara svårt att nå rätt vikt, och har då vänt mig Linn Hansson (som är pt och kostrådgivare samt coach under namnet Mission to Shape) som har räddat mig genom hennes Weight Cut-program där vätska drivs ut.

Nu senast kunde jag tack vare henne ta hem ett guld och ett silver på samma tävling. Linn har samtliga gånger hon hjälpt mig utgått från ett fast Weight Cut program som hon sedan snabbt och enkelt anpassat efter mina behov.

Senaste gången hade jag inte ätit kolhydrater på 30 dagar, och då fungerar inte vätsketömningen på samma sätt. Jag hade två kilo kvar att gå ned 5 dagar innan tävling, hoppade på WC men utan att något hände på två dagar. Linn gjorde snabbt några korrigeringar i schemat, som det bara var att följa, och vikten släppte. Jag kunde kolhydratladda inför tävlingen och har aldrig tidigare känt mig så stark under matcher. Utan hennes hjälp hade jag sannolikt inte knipit guldet!

Jag är aldrig orolig för vikten längre, då jag vet att jag alltid kan vända mig till Linn för hjälp, oavsett hur nära tävlingsdagen jag är.”