Funderar du på HUR du ska ordna upp din kost i år? Du kanske känner lite ångest inför tanken på ett kostschema? Troligen så vill du äta mer hälsosamt men utan att behöva ta bort din favoritmat?

I det här läget kan jag rekommendera en kostrådgivning. Du kommer LÄRA DIG hur kroppen svarar på det du äter och vilka förändringar du behöver göra.

Vi börjar med en kostanalys för att se hur du äter just för, därefter lägger vi till EN BRA VANA att ta med dig under 2024. När du väljer att ta nästa steg, är helt upp till dig.
Du kanske även är redo för att bryta en dålig vana? Oavsett vad, så är det realistisk tänk och ambition som måste gå hand i hand här.

Ofta är ambitionen alldeles för stor, man vill förändra allt men varken kropp och psyke kan hantera det. Det resulterar i en ”baksmäll.”

Genom en kostrådgivning så kommer du få redskapen att lära dig äta bättre, må bättre, orka med träning och tillåta kroppen återhämtning.