Denna vecka har Pontus börjat naprapathögskolan och därför har vi lagt vägning på lördagar från idag. Han är inne på sin 8:e dietvecka och allt går enligt planen. Pontus har haft otroligt mycket med skolan det här veckan och gjort det enkelt för sig genom att följa onsdagsschemat på vardagarna och söndagsschemat på helgdagarna. Detta på egen initiativ och det har funkat jättebra. Pontus har lärt sig en hel del, han har KOLL!

Denna vecka blev det 9 dagar före vägning och genom att gå ner 1,6kg har Pontus tappat ungefär 1,25kg på en vecka. Det är ett bättre resultat än förra veckan och snittet ligger fortfarande på -2kg/v. Det ser mycket bra ut

Vecka 8:
Vikt: -1.6kg
Bröstrygg: -0.5cm
Midja: -1cm
Stuss: -1cm
Lår: -0.5cm
Arm: -1cm
TOTALT: -4cm

Pontus mål i chins var idag 8 st, det blev 7 st, vilket är jättebra det oxå! Jag har sagt till Pontus att varje gång han tappar 3kg (varannan vecka), så ska han göra en extra chin. Det klarar han galant!

Jag ska uppdatera Pontus mål inför en ny 4 veckors period och även göra en enkel “kostdag” anpassat efter Pontus nya lägre vikt, för att vi ska fortsätta få ett bra resultat.