Idag har Jason varit här för träning och vägning. Vi har hittills gått igenom övningar och tränat hans hemmaprogram, för att få in tekniken ordentligt. Idag körde vi lite nya övningar och det gick bra tycker jag:)

Vägningen gick bra, Jason sköter sig bra och det vet jag om. Något litet snedsteg i helgen men överlag bra. Härligt med en klient så motiverad vecka för vecka! Då kan det inte än annat än gå framåt.

Då Jason har gått ner ganska bra, nästan för bra i vikt och mått så känner jag att vi behöver öka upp maten, öka kalorierna lite. Jag kommer därför uppdatera kostschemat så vi får en lite långsammare viktkurva och så midjemåttet och bröstryggen primärt fortsätter ner, men att de andra måtten börjar stabilisera sig.  Dagens resultat tycker jag därför var ganska skönt måste jag säga, att vikten börjar stabilisera sig lite.

Vägning vecka 5:
Vikt: oförändrad
Bröstrygg: -1cm
Midja: -1.5cm
Stuss:  – 1cm
Lår: – 1cm
Arm: – 0.5cm
TOTALT: – 5cm