Året Kämpe avgörs genom omröstning som kommer stå för 50% av resultatet – resterande 50% kommer jag avgöra. För att få ett rättvist slutresultat, så kommer poäng delas ut. För att ni ska utgöra 50% av rösterna så krävs det att minst 17 personer röstar!
Jag kommer fördela ut 100 poäng mellan mina “top-3″ kandiater enligt följande system:
50p (min 1:a)
35p (min 2:a)
15p (min 3:a)
Alla de nominerade kommer presenteras med en liten text, som beskriver deras resa. Detta för att alla ska få möjligheten att rösta. Jag vill inte ha massa “kompisröster” – vinnaren är INTE den som har flest vänner på facebook utan den som FÖRTJÄNAR det.
Alla får rösta, både klienter & deras vänner och bekanta och övriga. Tänk på att du INTE får rösta på dig själv!
Röstningen kommer ske via mail och jag vill att ni skriver en liten förklaring till varför ni röstat som ni gjort.
Rösta på Årets Kämpe! Så gör du:
1) Du har 6 poäng att dela ut. Välj ut dina “-top-3″ kandidater och fördela poängen hur du vill men tvåan och trean måste få minst 1p.
Enligt följande:
4p ( högsta poäng/ överlägsen vinnare enligt dig)
1p
1p
eller ( den logiska rangordningen )
3p
2p
1p
eller ( du kan inte avgöra/ alla tre är värdiga vinnare enligt dig )
2p
2p
2p
2) Maila din röst till:
mission.to.shape@gmail.com
Märk mailet med “Årets kämpe 2014″ och skriva vem du vill ge vilka poäng.
Skriv namn, poäng och en motivering till dina röster. Jag vill ha dina röster senast 31/12-2014.
De nominerade är.. *dam da dam da dam*
1. Malin Eklund-Larsen
Vikt: -8.5 kg
Mått: -44 cm
Kommentar: Troligen den klient som har/ haft den jobbigaste resan – och som uppvisar stor mental styrka! Malin har diabetes typ-2 och saknar helt insulinproduktion. Hon har en insulinpump på magen som förser kroppen med insulin dygnet runt. Insulin är ett hormon som både lagrar fett och bygger muskler och Malins väg till viktnedgång är inte helt okomplicerad. Att det händer saker med kroppen – ja det vet vi – även om vågen inte alltid visar sin uppskattning. Vem som helst hade garanterat gett upp. Men inte Malin. Därför är hon given kandidat till “Årets Kämpe 2014″!
2. Cecilia Hernandez Bergsten ( online)
Vikt: -22.9 kg
Mått: -80.5 cm
Kommentar: Cecilia är min “hemma-PT” klient som numera kör online. Cecilia har haft väldigt svårt att gå ner i vikt – detta ÄR ett faktum. Under detta år har Cecilias kropp gjort lite som den velat, resultatet gått upp och ner och jag har varierat kosten på alla sätt och vis. Jag menar, vi har provat ALLT. Även då det känts som mest hopplöst så har Cecilia alltid fortsatt kämpa och hon tagit sig upp från dippar. Hon har gått ner nästan 23kg och 80cm över kroppen!! Otroligt stark och målmedveten och en solklar kandidat till titeln “Årets Kämpe 2014″! Cecilia har kämpat ändå sedan 16 Januari i år.
3. Jennifer Jakobsson (online)
Vikt: -10.7 kg
Mått: -40.5 cm
Tid: 11 v
Kommentar: Jennifer är en tjej med stort hjärta. Hon väldigt kinkig med maten, hon tröttnar snabbt och jag fick göra om (kost)schemat ett antal gånger innan det passade damen. Jag ska vara ärlig och trodde inte riktigt på Jennifer i början. Men SHIT vad fel jag hade!! Hon har bevisat för mig att hon har vad som krävs. -10kg på lika många veckor är STORT.
Dessutom var hon utomlands en vecka mitt i dieten, hon hade gått upp flera kilon. Direkt hon kom hem, körde hon stenhårt för att “återställa ordningen” och tappa det hon gått upp. Jennifer har förtjänat sin plats bland de nominerade till “Årets Kämpe 2014″.
4. Pontus Höst Pedersen
Vikt: -22.9 kg
Mått: –83 cm
Kommentar: När Pontus kom hit första gången var han en tillbakadragen kille med blicken i golvet. Han trivdes inte alls i sin kropp. Blott 18 år gammal och en otroligt duktig hockeyspelare som halkat lite efter pga en viktuppgång. Jag trodde faktiskt inte, att han skulle ta sig hela vägen fram. Det ska jag vara ärlig att säga. Men vecka efter vecka fick han mig att TRO. Ett tag blev lite orolig att han inte hörde av sig, aldrig frågade nåt, utan bara dök upp varje lördag morgon. Jag insåg snabbt att han klarar sig själv. Han vet vad han ska göra och gör det. Jag kan inte vara mer STOLT över Pontus!!
Killen ligger på underskott, jobbar, pluggar till naprapat OCH spelar hockey på hög nivå.
Har har störst måttminskning ( hittills) av alla klienter. Idag är han en vältränad charmig kille med det största leendet och en stolt blick. Han har gjort ett otrolig resa – både fysiskt och mentalt. Pontus är en självklar kandidat till “Årets Kämpe 2014″.
5. Sebastian Grip
Vikt: -11.8 kg
Mått: – 46.5 cm
Kommentar: Långdistansaren som äter mest och tränar mest av alla. Sebastian cyklar långdistans och springer olika Maraton runtom i världen – en imponerande idrottsman! Tanken med viktnedgången är att han ska bli lättare på cykeln, och ännu snabbare i spåret. Genom sin viktnedgång har han blivit mycket snabbare och tagit personliga rekord i de flesta tävlingar.
En tävlingsmänniska som aldrig ger upp! Givet är att Sebastian är en av mina nominerade till “Årets Kämpe 2014″.
6. Linn Clevesjö (online)
Vikt: -7.8kg
Mått: -34 cm
Tid: 8 v
Kommentar: Linn är en småbarnsmamma som har svårt att få tid att träna men som gärna vill få bort sina gravidkilon och lite till. Det fixar vi sa jag – och hon var på. Hittills har Linn gjort ett otroligt jobb! Hon är en av dem som gör att jag ser fram emot lördagarna och veckorapporten via mail.
Linn är väldigt noggrann att sköta sina måltider och mäta upp rätt mängd mat. Hon hör alltid av sig med frågor, oavsett vad det handlat om. Det kan vara allt från vad hon ska välja då hon är bortbjuden på middag, till att byta ut ett livsmedel mot något annat. Hon kollar alltid med mig först! Jag blir ALLTID glad då jag får frågor – det betyder att man verkligen VILL göra sitt yttersta och följa målplanen till punkt och pricka. Linn sköter sig otroligt BRA och är en given kandidat till “Årets Kämpe 2014″.
7. Alexandra Koumi
Vikt: -10.6 kg
Mått: –47 cm
Kommentar: Alexandra har gått hos mig regelbundet fram januari – juni i år, och på denna tid lyckats gå ner 10.6kg och 42 cm över kroppen. Under sommaren hade hon “uppehåll” och kom tillbaka i september igen. Hon hade klarat sommaren galant och till och med gått ner dryga kilot!
Hon har alltid varit ganska hungrig under dieten och det visar på stor mental styrka. Att orka ändå trots att hungern sätter in.
I dagsläget ses vi månadvis och Alexandra har lyckats anpassa kosten till vardagen på ett riktigt bra sätt. Trots att vi ses och hörs förhållandevis sällan, så gör hon hela tiden framsteg – som antingen visar sig på vågen eller på måtten. Bra jobbat!! Alexandra förtjänar att nomineras till “Årets Kämpe 2014″.
8. Michaela Engvall DIET AVSLUTAD
Vikt: -15.3 kg
Mått: –45.5 cm
Kommentar: Michaela är en tjej som alltid stormar in på gymmet med ett stort leende. Hon dansar in som om hon verkligen tror att hon ska ha kul. Haha. Som om 😉 Hon är väldigt stark – både fysiskt och mentalt. Hon tål hård press under träningen och ger inte upp i första taget. Att köra tills hon spyr är inga problem för Michaela. En otrolig fighter är vad hon är!!
Dieten vi körde var stenhård och hon följde den slaviskt till grammet. Även när hon slappnade av lite så gick det bra. För hon kan ju det här! Varje vecka var såå bra. Jag är otroligt STOLT över vad Michaela har åstadkommit. Du är grym!!
Michaela satsar på att hålla vikten för tillfället, men ska ta nya tag i Januari, då hon ska kriga lite till och plocka ytterligare några kilon! För mig är Michaela en självklar kandidat till “Årets Kämpe 2014″.
9.
10. Ann Palmer (online)
Vikt: -7.7 kg
Mått: -31 cm
Tid: 7 v
Kommentar: Ann är, liksom Jennifer, väldigt kräsen vad gäller mat. Vi har hjälpts åt för att anpassa kosten så det funkar för henne i vardagen. Hon har även ett stillasittande och stressigt jobb, där hon tvingas gå på diverse tillställningar, och där karaktären blir prövad. Utöver detta har hon ryggproblem som gör att hon vissa dagar knappt kan gå upp ur sängen. Men som jag sa till Ann, kosten är det viktigaste. Sköter hon den så kommer hon lyckas!
Senaste veckorna har varit otroligt jobbiga för Ann då hon varken kunnat jobba, träna eller följa kostschemat. Men TROTS DETTA har hon med hjälp av det rätta tankesättet, ändå lyckas gå ner i vikt! Otroligt starkt jobbat!! Självklart är Ann nominerad till “Årets Kämpe 2014!”
11. Camilla Bodin DIET AVSLUTAD
Vikt: -26.1 kg
Mått: -78.5 cm
Kommentar: Camilla är den klient som presterat bäst på kortast tid. Hon har förändrat sin kropp totalt! En viktnedgång på 26kg och ett veckosnitt på 1,54kg/v är allt annat är normalt. Ingen har gjort detta tidigare. Vad jag vet. Inte hos mig. Det är GALET!! Camilla har pressat sin kropp otroligt hårt, legat på väldigt låga kcal och tränat som ett AS. Varje vecka har hon sett otroligt trött och sliten ut och ja, smått förbannad. Inte alls konstigt, med hennes brutala kaloriunderskott! Så otroligt MÅLMEDVETEN, så stark och jag är så grymt STOLT över denna tjej! Seriöst, så tror jag ingen ätit så LITE och tränat så MYCKET som hon, under sin diet. Målet? Att komma i form inför sitt bröllop – Jo det var en sporre minsann! Camilla gjorde verkligen ALLT och hon nådde målet och lite till 
Nomineringen är lika självklar som att vi byter underkläder varje dag – en stark kandidat till “Årets Kämpe 2014″.
Röstningen pågår mellan Söndag 7 december kl 14:00 – Söndag 28 december kl 16:00
Välkomna med era röster!
