Idag kom Michaela tillbaka efter några tuffa veckor med konferens och mycket jobb. Hon har dock varit ute och joggat några gånger, vilket är jättebra.

Det var nästan två veckor sedan vi träffades och idag var det dags för vägning/ mätning och så träning såklart.  Träningspasset idag var riktigt tufft för Michaela, som brukar träna två gånger i veckan hos mig. Konditionen är en färskvara och det märks tydlig när man har uppehåll. Riktigt bra kämpat idag!!

Michaelas ord efter träningen:

"Jag har aldrig varit så nära att ge upp. Men det gör man bara inte hos dig!"

Michaela har inte kunna sköta kosten så bra under dessa veckor, då hon inte kunnat påverka den mat hon ätit. Hon har försökt att tänka på att inte dricka alkohol och äta så mycket onyttigt.

Dagens vägning visade en oförändrad vikt, vilket var bra med tanke på att hon frångått kostschemat/ kostprogrammet en hel del. Måtten visade 1.5cm ner, bra där! Snittet ligger nu på 0.85kg/ v och vi ligger fortfarande inom ramen för målet. 

Resultat vecka 11:
Vikt: oförändrad
Midja: -0.5cm
Stuss: -1cm
Lår: oförändrad
Arm: oförändrad
TOTALT: -1.5cm

Michaela tyckte dagens pass var så jobbigt att hon vill utmana mig. Hon håller på att klura på vilken typ av utmaning det blir 😉  Spännande!