Jason är en ny klient som började hos mig för 2 veckor sedan. Han fick ett individuellt kostschema anpassat efter sitt mål och igår hade vi första vägningen. Vi fick ett mycket bra resultat och midjan hade minskat bra!

Vägning efter 2 veckor:
Vikt: -3.7kg
Bröstrygg: -2.5 cm
Midja: -5.5 cm
Stuss:  -1 cm
Lår: – 1 cm
Arm: -0.5 cm
TOTALT: – 10.5 cm

Även Träningen gick bra tycker jag. Jason har lätt för att lära!  även om det finns en del att jobba på vad gäller balans och koordination. Men det är ÄR inte så lätt i början, har man aldrig styrketränat förut så är fria vikter väldigt tekniskt svårt.

MÅLSÄTTNINGEN då..  anledningen till att Jason har börjat hos mig.

– bli starkare i hela kroppen
– bygga upp styrka i ryggen ( primärt)
– förbättra hållningen
– bli av med onödigt fett (framförallt kring midjan)

Väldigt bra resultat på vågen idag:) Nu kör vi på Jason, precis som förut!