Igår drog Mission Quick Fix 2:n Edition igång och det var en lyckad uppstart med motiverade deltagare!

Uppstartsmöte innebär fotografering (FÖRE bilder), vägning, mätning samt koll av fett-och muskler. Vidare gick vi igenom kostschemat, där grunden är densamma men alla ligger på lite olika kalorinivå, beroende på förutsättningar.

Planen är en viktnedgång på 1.5 kilo i veckan  för de större deltagarna och 0.8-1 kilo i veckan för de mindre deltagarna (exklusive vätskan man tappar i början).

Denna grupp var på initiativ av Årets Kämpe 2016, Anders Eriksson, och några av deltagarna är från den gamla gruppen “Mission Xtreme Makeover” men de allra flesta är nya.

Denna gång blev vi 12 deltagare vilket är minimum för mina grupper framöver.

Fyra av deltagarna kunde inte närvara igår så vi kör ett extra Uppstartsmöte Imorgon eftermiddag, så alla kommer igång med kosten denna vecka.

Anders vill gärna att vi kör LIVE sändningar, så vi får se vad gruppen tycker om det. Jag återkommer med information om det blir aktuellt.

Följ gärna deltagarna på Facebook och Instagram @missiontoshape – jag kommer uppdatera med resultat löpande framöver. Enjoy!