Denna vecka har gått lite bättre, en viktnedgång på 0.7kg för Karro och det är inte fy skam! Ingen förändring i midjan denna vecka tyvärr. Karro har nu gått ner 3.9 kg på 7 veckor.

Kämpa på!!

Det går långsamt framåt för min onlineklient Karro. Femte veckan på dieten inkluderade en del fusk och det förklarar viktresultatet. Sjätte veckan tappar hon väldigt lite i vikt men -2cm i midjan.

Hittills på 6 veckor:
Vikt: -3.2kg
Midja: -5cm

Jag tror att Karro behöver Personlig coachning och hoppas att hon kan komma till mig för vägning/mätning någon gång då och då. Det  skulle höja motivationen och hon skulle få den där moroten att göra bra ifrån sig varje vecka.

Kämpa på nu KARRO!!!

Karro är en tjej som har kontaktat mig för hjälp med kost/ coachning Online.
Hon har fått ett individuellt kostschema/ kostprogram som hon följer i syfte att nå sitt mål. Vi satte igång i början av mars och har nu kört i fyra veckor.

Karro väger sig samt mäter midjan lördagar och rapporterar resultatet till mig varje vecka.
All coachning sker online via mail.

Efter 4 veckor:
Vikt: -3.1kg
Midja: -3cm