Idag har vi tränat igenom hemmprogrammet och det gick riktigt bra tycker jag. Vi tog bort en övning som inte funkade och adderade lite detaljer, som blev bortglömda på vägen. Bra kontakt i musklerna och en blandning av enklare och mer utmanande övningar, har blivit till ett lyckat koncept.

Kosten funkar från och till för Rosanna. Hon hade fallit dit lite i helgen, med både socker och alkolhol men efter dagens samtal är jag övertygad om att Rosanna kommer tänka till både en och två gånger innan det händer igen. Den minimala viktförändringen känns helt okej med tanke på helgen och det var skönt att vi ändå hade en måttminskning idag.

Fred 6/2 ( v.2) :
Vikt: +0.1kg
Byst: -1 cm
Midja: -1 cm
Stuss: -2 cm
Lår: -0.5 cm
Arm: oförändrat
Totalt: -4cm

Nu kör vi på med hemmaträning och promenader så är jag övetygad om att vikten kommer peka ner till nästa vecka!