Nr 9:  Lisa  ( Online) 

Period: 12 veckor
Vikt:  -12.2 kg
Byst: -18 cm
Midja: -16 cm
Stuss: -14 cm
Lår: -8 cm
Arm: -7 cm
Totalt: -63 cm

Lisa berättar:
“Efter en allt för rolig sommar med alldeles för dåligt med träning och för mycket av det goda, så bestämde jag mig för att kontakta Linn. då jag kände att jag främst till en början behövde hjälp med maten.

Under dessa tre månader har jag inte behövt gå hungrig eller äta mat som inte smakat bra för att få resultat. Jag har kunnat äta mat jag gillat och ändå kunnat gå ner i vikt och centimeter.
Nu har mattänket blivit annorlunda också, även om jag visste innan vad som var bra och dåligt att äta så förstår man bättre nu hur mycket man skall äta av allt”.

Nr. 7  Per Bruun 

Per kontaktade mig januari i år, då han behövde få hjälp med övningar för en dålig rygg. Sedan dess har vi arbetat lugnt och metodiskt, med rehab-och styrkeövningar för att öka rörligheten och bygga upp styrkan igen. Sedan var ju kosten ett problem också, Per hade blivit “lite småfet” som han själv uttryckte det. Han fick hjälp med ett kostschema, exempel på bra mat, hur han kunde lägga upp måltider och vad han skulle undvika. Per har gjort stora framsteg under detta år och det är verkligen roligt att se hur han utvecklats. Han har fått en starkare smidigare kropp och att äta bra mat är numera en självklarhet.

Period: Jan – dec 2015
Vikt:  -11.3 kg
Fettprocent: -8.5 % 
Bukfett: -5 %
Muskler: +4.5 %
Bröstrygg: -7.5 cm
Midja: -15 cm
Stuss: -3 cm
Lår: -5.5 cm
Arm: -2 cm
Totalt: – 33 cm

Per berättar:
För 11 månader sedan tyckte en kompis att det fick vara nog och skickade mig till Linn för att göra något åt min taskiga fysik. Första vägningen i slutet av januari 2015 visade nästan 86 kilo och Linn la upp ett kostschema på en gång.

Sedan starten har vi fokuserat på att i första hand träna bort mina ryggproblem och i andra hand få ner matchvikten. Idag står vågen på 76 kilo, något jag ärligt talat trodde var en omöjlighet för ett knappt år sedan.

Mina konstanta ryggproblem är borta och jag känner mig som en ny människa. Nycklarna har varit regelbunden träning med Linn och att förstå kostens inverkan på fysiken, att helt enkelt äta bättre och ta mindre portioner. Det lät från början väldigt jobbigt att dra ner på livets goda men i takt med att resultaten kommer blir det mer av en livsstil.

Jag är så tacksam att vi kommit hit Linn! Nu fokuserar vi vidare på den där tvättbrädan du yrar om. Det låter förstås helt vansinnigt men det sa jag ju om en målvikt under 77kg också.

För att rösta på Per som Årets Kämpe, Nr 7, invänta omröstningen som startar Söndag 20/12.

Nr 6. Maria( @jagvilljagkan)

En helt otrolig resa har Maria gjort och än är den inte över. Nästan 10 kg kvar till målet och vi beräknar att vara där i mitten på 2016.

Jag har, trots att bryter mot reglerna lite här, ändå valt att nominera Maria till Årets Kämpe 2015!   Saken är den att Maria redan har gjort en magisk resa – hon är redan nu jättefin i kroppen och skulle lika gärna kunna vara klar nu, efter 25 tappade kilon ( se bild).
Dock så har hon bestämt sig – hon SKA ner till drömvikten – och jag är självklart med henne, hela vägen fram!

Period:  jan – dec 2015
Vikt:  -25.5 kg
Byst: -19 cm
MIdja: -23 cm
Stuss: -13 cm ( började mäta först i april)
Lår: -16 cm
Vad: -7 cm
Arm: -7 cm
Totalt: -85 cm

Nu kämpar vi på! Avstämning och slutvägning inför nomineringen sker före Jul hos alla klienter.

För att rösta på Maria (@jagvilljagkan), Nr 6, invänta omröstningen som startar söndag 20/12.