“Det här med vikten är något man jobbar med ständigt, för mig som älskar mat och allt annat gott i livet räcker det således inte med att löpträna 4 gånger i veckan- jag blev tjock ändå!

Efter att ha kämpat på med viktväktarna under ca 2 månader med en fin viktnedgång tog det plötsligt stopp- jag gick inte ner ett gram. Trots löpträning 4 gånger i veckan och en nyvunnen kärlek för styrketräning på gym 4 gånger i veckan stod jag helt stilla  i vikt., dessutom var jag i tillägg sjukt hungrig hela tiden. Det var först när jag pratat med en jobbkollega jag fick upp ögonen för det här med PT och kostschema jag kom på andra tankar.  Jag scannade igenom mitt instakonto och hittade då Missiontoshape -en tjej i Stockholm som skulle vara expert på viktnedgång. – Perfekt !

Jag fattade tycke för Linn direkt , en härlig tjej med humor likväl som att jag snabbt märkte att hon kan sin sak. Linn visste nämnligen vad jag SKULLE äta för att orka träna och gå ner i vikt. För mig har det under resans gång inte handlat så mycket om hur jag skulle gå ner i vikt- det har rullat på bra utan mer om att jag är en ombytlig person och vill ha variation i min kost, prova nya saker och utmanas.

Linn är mer än flexibel, svarar alltid snabbt på alla frågor och finns där när det är jobbigt, hon har visat stort tålamod med mina ständiga uppdateringar gällande kostscheman. Det enda jag kan tycka saknades lite i min kostscheman är glädjen till mat, kreativiteten i sammansättningen – jag tror det är för att jag är så mycket mer livsnjutare än Linn som jag lägger märke till det men det vägs upp av en enkelhet samt att hennes kostschema bygger på prisvärda alternativ- dvs det behöver inte vara dyrt att gå ner i vikt.

Min största utmaning var helt klart torskdagar när jag till slut inte kunde tänka klart utan var tvungen att gå och lägga mig kl 21 en fredag- men jösses vad jag gick ner i vikt på de dagarna- totalt värt det.

Sammanfattningsvis så har jag under mina 8 veckor skrattat, våndats, lessnat, tagit nya tag och kämpat med Linn vid min sida. Linn är för mig en stor trygghet,mycket kunskap och en god vän vilken jag ger mina allra varmaste rekommendationer.”

Bilderna visar på Ulrikas resa April till September 2015 och det skiljer 11.4 kg mellan bilderna.

Period: 8 veckor
Vikt: -4.3 kg
Byst: -2 cm
Midja: -8 cm
Stuss: -5 cm
Lår: -3 cm
Arm: -0.5 cm
Totalt: -18.5 cm

Snart är rutorna här!! Bilden ovan är från slutet av september. Snyggt Ulrika!

“Jag tycker att det varit en utmaning att fixa maten, men när man väl kommit in i att laga och förbereda maten har det fungerat bra. Tycker du har ett bra kostschema som passar många.

Det är väl när man ska iväg på saker man måste planera extra noga, ex idag ska vi på ett kalas där det ska bjudas på smörgåstårta, men jag har nu förberett att ta med en kycklingsallad istället. Sedan att veckohandla är super så det tycker jag är också bra med kost schemat – lätt att se vad man behöver. Man få ju även ett annat tänk, vad saker innehåller, så nu kollar man mer på innehållet.

Jag har ju fortfarande som mål att gå ner i vikt men samtidigt bygga på med muskler, därför är ju måttbandet det viktigaste egentligen. Hoppas på fler tips från dig , till exempel hur många kalorier ska jag ligga på /dag  för att nå mitt mål?

Glömde säga att du gör ett utmärkt  fint jobb och är otroligt duktig på det du gör. Det märks att du brinner för detta och tar hand om oss på ett fint sätt. Du är snabb på att svara och fixa saker och att svara på frågor. Tack Linn!”

Tjänst: Quick Fix Online

Period: 4 veckor
Vikt: -3.6 kg
Byst: -4.5 cm
Midja: -6 cm
Stuss: -7 cm
Lår: -3 cm
Arm: -2 cm
Totalt: -22.5 cm

” Jag kontaktade Linn i mitten på semestern, kände att jag testat allt för att gå ned mina sista gravid kilon. Inget som funkade för mig…  Ville verkligen få hjälp! Vi pratades vid via mejl, hon ville absolut  hjälpa mig.

Kanske inte mest passande att följa  kostschema på semestern, men det gick bra ändå. Gäller att planera och planera.. Tog  några dagar senare så fick jag kostschema och träningsschema.
Tyckte  att allt såg lätt ut att göra, och så mycket  god mat!  Målet var att gå ned 4 kg, fick väga mig varje lördag.

Min resa har verkligen inte varit lätt alla dagar, vissa dagar då man inte hunnit  äta mellanmålen tex. Då har det hänt att man fuskat  och ätit fel… Har verkligen  lärt mig nu hur viktigt  det är att äta alla målen  på en dag.

Har tränat  ungefär  5 dagar i veckan, älskar att träna  så det har gått bra!  Svåra biten är att hinna med. Man får ta vara på dom stunder som blir över på dygnets timmar.  Om det har varit något  man undrat så har man fått svar på en gång.

Känns så kul nu att man äntligen  kan börja  använda  sina gamla jeans  igen. Kommer att fortsätta  min resa mot nya mål!   Skulle  aldrig  fixat detta utan Linns hjälp!

Stort  Tack  till dig Linn!! DU ÄR GRYM!!!! “

Tjänst: Quick Fix Online (4 v) med förlängd coachning

Period: 8 veckor
Vikt: – 4.2 kg
Byst: -6.5 cm
Midja: -7.5 cm
Stuss: -3.5 cm
Lår: -2.5 cm
Arm: -3 cm
Totalt: -23 cm