5 månader sedan födde hon barn. Den här tjejen har gjort ett makalöst jobb under de få veckor vi kört. Vi började med att jobba med de inre magmusklerna, hållning och balans utifrån de förutsättningar som fanns just då. Ett hemmaprogram vars syfte var att sakta bygga upp coren, kördes parallellt med våra PT-pass. 

Styrkan utvecklades snabbt och bara några veckor senare gick vi in hårdare på styrketräning och arbetade konsekvent på att stärka hela kroppen. Detta är resultatet av de första fem veckorna och jag kan inte vara stoltare som PT/ coach. Framöver kommer vi arbeta vidare med samma fokus, och göra fler framsteg.

Period: 5 veckor
Vikt: -3.2kg
Byst: -3cm
Midja: -5cm
Stuss: -3cm
Lår: -4cm
Arm: -1
Totalt: -16cm