“Jag kände att jag ville utvecklas i träningen och bestämde mig för att ta hjälp av någon erfaren. Linn kändes som helt rätt person, kunnig och proffsig. Jag tog även hjälp med maten eftersom jag vill gå ner lite i vikt, framförallt få bort mina “lovehandles”.

Kostschemat var lätt att följa och midjemåttet minskade snabbt. Samtidigt gick träningen förvånansvärt bra. Linn gjorde ett periodiserat träningsupplägg för att jag skulle bli starkare, bygga muskler och för att optimera återhämtningen. Passen var stenhårda! Man vågar absolut inte mesa när hon är med.. Jag ökade bra i vikter och blev starkare, framförallt i ryggen. Jag har tidigare haft känningar i ländryggen pga mitt fysiskt hårda jobb men redan några veckor in i programmet så kändes det mycket bättre!

Mitt mål att bygga muskler, känns inte alls lika avlägset nu. Jag har en kommit en bra bit på väg tack vare Linn. Träningen är rolig när man gör framsteg och ser hur kroppen börjar förändras. Jag kan verkligen rekommendera Linn som Personlig Tränare. Det är inget snack om att hon är duktig på det hon gör!” / Emil

Ålder: 23 år
Vikt: -2.5kg
Fett: -4%
Midja: -7cm
Tid: 5 veckor

“Du kommer till en punkt där det inte går att skylla på att precis alla tröjor och byxor helt enkelt måste ha blivit för små i tvätten, eller att storleken du ”alltid” har haft helt enkelt inte har plats för fettet. Lägg till år av ryggvärk, en tjatande mamma och en grymt inspirerande tjej och saken var biff (eller snarare broccoli).

Åtta veckor efter att jag tagit mitt beslut att förändra min kropp, med Linns expertis, hade jag nått mitt mål. Sex kilo ner, en smal snygg midja och en rygg som klarar betydligt mer slitage än tidigare.

Det är inte ens ångest att prova bikini i omklädningsrummen med det mest obarmhärtiga ljuset, men det som förvånade mig mest var hur mycket bättre jag mår mentalt. Det är helt enkelt lättare att röra sig och något jag kan längta efter snarare än något nödvändigt ont. Jag hade garanterat inte fått samma snabba resultat (om ens någonsin) utan Linns hjälp med kost och träning. Att just kosten har så stor betydelse för viktnedgång låter självklart, men som de flesta tänkte jag innan – Äh, bara man tränar så kan jag väl äta typ vad som ( träning var då en långpromenad…).

Nu till det bästa; det var inte ens särskilt svårt att förändra kostvanorna, det krävs bara ett nytt tänk, som infann sig redan efter ett par veckor. Nu går den biten automatiskt. Saken med Linn är inte bara att hon vet vad hon snackar om, utan att man faktiskt vill göra henne stolt, visa att man kan, och med så bra resultat som vi uppnått tillsammans så är det inte svårt att bli motiverad och engagerad.

Och, som jag sa till Linn idag på träningen, jag hittar nya muskler lite då och då som jag ALDRIG har haft tidigare, och dom är fett snygga. Nu är det bara att fortsätta.
/ Kram från en fd. soffpotatis”.

Ålder: 34 år
Vikt: -6kg
Fett: -10.5%
Midja: -17cm
Stuss: -10cm
Lår: -3.5cm
Tid: 8 veckor

Ålder: 46 år
Vikt: -11.3kg
Fett: -8.4%
Midja: -18.5cm
Stuss: -9cm
Lår: -5.5cm
Arm: -4.5cm
Tid: 11 veckor

“I 20 år har jag försökt bli av med mina överflödiga kilon, men har aldrig orkat hela vägen utan har gett upp innan jag kommit till mitt slutmål för att sen sakta öka i vikt igen. Men så blev jag rekommenderad Linn och med hennes coachning har jag lyckats nå resultat som jag knappast längre trodde var möjliga. Jag har gått ner till den vikt vi satte upp som mål. Jag har blivit av med mitt sockerberoende och har lärt mig att äta måttligt och nyttigt. Jag har skapat bra motionsvanor.

Att träffa Linn varje vecka för att mätas och vägas för att därefter ha ett motionspass har varit toppen för motivationen. Man kan ju dessutom inte komma och redovisa kassa, negativa resultat. Att jag kunnat öka min förbränning så mycket med hjälp av promenader, träning hemma och passen ihop med Linn, och så rätt mat förstås, har gett mig självförtroende och tillförsikt vad gäller framtiden.

Linn har varit det stöd som jag saknat genom åren. Min dotters tips blev min smala lycka. Det är en underbar känsla att kunna känna sig slankare igen och att uppleva att jag känner mig starkare och friskare. Tack för din hjälp Linn!”

Ålder: 73 år
Vikt: -16.9kg
Fett: -20.2%
Midja: – 19cm
Lår: – 11cm
Arm: -4.5cm
Tid: 17 veckor