“Linn utmärker sig från andra personliga tränare jag anlitat genom att vara oerhört strukturerad och tillgänglig!  Det ger mig som kund en fantastisk trygghet både avseende kost- och träningsupplägg och vid plötslig panik i mataffären!  Efter fyra veckor då jag överträffat mina mål är valet till fortsättning given”.  / Eva

Tid: 4 veckor
Vikt: -4.5kg
Fett: -3.8%
Muskler: +2.2%
Midja: -7.5cm
Stuss: -4cm
Lår: -1cm
Arm: -0.5cm
TOTALT: -18.5cm 

4 April – 4 Maj 2014

“Sen jag kan minnas har jag alltid varit mullig och behövt tänka på vad jag stoppar i mig. Jag har testat alltifrån tabletter till dietsoppor men ingenting har fungerat och jag har bara blivit besviken. Jag behövde hjälp! Att jag tog kontakt med Linn är något jag är så glad över idag. Jag har inte bara blivit smalare utan jag har också gått ner på ett hälsosamt sätt, blivit starkare och fått mer kunskap om kost och träning. Kombinationen av Linns skräddarsydda matschema plus stenhårda träningspass fick mig att rasa i vikt vecka efter vecka. Det bästa var att hon anpassade sig utifrån mina behov vilket gjorde det löjligt enkelt att följa kostschemat. Att gå ner tre storlekar på 10 veckor är helt fantastiskt, mindre roligt är att alla mina favoritkjolar är för stora

Jag rekommenderar varmt Linns kunskaper inom kost och träning för alla. Oavsett mål. 

Tack Linn, du är grym!” 

Resultat efter 10 v:
Vikt: -4.7kg
Fett: -4.6% 
Muskler: + 2.2%
Midja: -17.5cm
Byst: -8cm
Stuss: -7cm
Lår: -8cm
Arm: -3cm
Totalt: -44cm

“Att anlita Linn som pt är en av de bästa investeringarna jag har gjort. Linn utgår ifrån dig och ingen annan. Du får ha egna åsikter och viljor som Linn därefter lägger upp en plan efter. Det var just därför som jag orkade att genomföra matschemat och träningsschemat fullt ut.

Jag har tidigare varit i kontakt med två pt:s, men ingen av dessa har lagt upp en plan specifikt för mig och varit så engagerade som Linn. Det är det som är så speciellt med Linn. Hon är där 24/7 och bryr sig om dig.  Det känns äkta!

I tredje vecka var jag oerhört trött på det kostschemat som jag hade, och då  var Linn snabbt där och ändrade schemat efter mina önskemål. Något annat som var oerhört viktigt för mig var att ha kontinuerlig smskontakt. Linn fick mig att avstå dumma val genom att bara skicka ett sms med tips och inspiration.

Under träningspassen tillsammans med Linn ville jag ofta lägga mig ner och ge upp, men  Linn fick mig alltid att kämpa hårdare och fortsätta. Hon var med mig varje sekund och pushade och stöttade mig igenom alla träningspass.

När jag såg före och efterbilderna efter en månad blev jag chockad! Det var oerhört stor skillnad på bara en månad.

Nu fortsätter jag att kämpa vidare, och använder mig av Linns mat- och träningsschema. Tusen tack för allt Linn!”

Tid: 4 veckor
Vikt: -4.1kg
Fett: -2.5%
Muskler: +1,4%
Byst: -4.5cm
Midja: -11cm
Stuss -4cm
Lår: -3.5cm
Arm: -2.5cm
Totalt: -25.5cm

“2007 vägde jag 105kg och sedan dess har jag jojo-bantat i flera år. 2009 vägde jag 78kg, sedan gick det utför igen och jag gick upp till 105kg. Jag testade allt från att svälta mig själv till att äta receptbelagda mediciner. Det tog några år för mig att inse hur självdestruktivt mitt beteende faktiskt var och 2012 bestämde mig för att ta i problemet på allvar.

Jag fick tips om Linn via en bekant och nu var jag motiverad till att satsa 100%, jag skulle verkligen klara det! Jag valde att anlita Linn tills jag hade nått min målvikt. Först fick jag ett kostschema som jag följde och sedan hade vi uppföljning av resultaten. Jag fick dessutom bra stöd under perioder det kändes extra jobbigt att äta den där torsken. Samtidigt kom jag igång med träningen, då Linn sa att kombinationen skulle ge bäst resultat.

Jag har gått ner 19kg och mår strålande nu, har fått bättre självförtroende och har lättare att träffa tjejer. Och jag har Linn att tacka för allt! Hon har inte bara kunskapen utan även en drivkraft som motiverar och inspirerar alla som möter henne.”

Ålder: 31 år
Vikt: -19kg
Fett: -13%
Tid: 17 veckor

“Jag kände mig inte bekväm med min vikt och kom inte i mina kläder längre. Sedan när jag träffade en gammal bekant som påpekade att jag hade blivit tjock, så fick jag mig en rejäl tankeställare. Jag fick kontakt med Linn och hon hjälpte mig att ta fram ett kostschema för mig och mina ändamål. Jag började även motionera och lyfta lite vikter på gymmet.

Linn berättade för mig vad som var bra och inte bra att äta helt enkelt och det var inte så svårt att följa, jag blev av med mitt sockerberoende ganska snabbt. Kostschemat hon gav mig hjälpte mig att handla rätt och nyttig mat. Att jag sen också äter på regelbundna tider gör att man aldrig blir hungrig, det känns skönt.

Det bästa med Linn är att hon alltid har tid för dina frågor och svarar snabbt och stöttar en om det känns tungt ibland. Nu känner jag mig mycket snyggare och får komplimanger varje dag och det är värt allt! Tack Linn!”

Ålder: 38 år
Vikt: -11kg
Fett: -9%
Tid: 13 veckor

“Jag har alltid varit en aktiv person som har tränat och hållit igång med cheerleading, dans och gym. Men sen kom det en period där allt stannade och jag slutade träna. Gjorde diverse olika försök för att komma igång igen, men så fort det gick ett par veckor blev jag sjuk och var tvungen att hålla mig borta från träningen. Till slut höll jag helt borta i rädsla för att bli sjuk. Det var då jag bestämde mig för att anlita en personlig tränare.

Tittade igenom en rad olika tränare och beslutade att det är Linn som är “the one for me”! Huvudsaken för mig var att förbättra min hälsa, gå ner i vikt och undvika bli sjuk hela tiden. Linn satte ihop ett kostschema och träningsprogram som gjorde just det. Resan var inte lätt men med vilja, Linns skills och stöd nådde jag önskade resultat!”

Ålder: 23 år
Vikt: -15.7kg
Fett: -19.5%
Midja: -23cm
Stuss: -15cm
Arm: -6cm
Tid: 20 veckor

“Efter min senaste graviditet gick jag upp mycket i vikt, framförallt på magen. Jag trivdes inte med min kropp och blev rekommenderad av en bekant att kontakta Linn. Det är jag oerhört glad att jag gjorde! Hon analyserade mina matvanor och la upp ett kost- och träningsschema, sen var vi igång. Maten var svårast att sköta men jag hade bestämt mig för att klara av det. Jag blev positivt överraskad av att jag blev av med mitt sockersug så snabbt. Träningen på gymmet var stenhård och jag förstod tidigt att Linn var någon man anlitar om man vill ha resultat!

Att vi hade vägning varje vecka var en morot, jag ville ju inte göra coachen besviken. Efter 12 veckor hade jag gått ner 12.3kg och var supernöjd! Jag trivs mycket bättre med min kropp och min självkänsla är på topp! TACK Linn för ditt stöd och tålamod med mig.” / Vicky

Ålder: 37 år
Vikt: -12.3kg
Fett: -11%
Tid: 12 veckor

“Jag ville gå ner i vikt och bli av med mitt dåliga beteende då jag åt sötsaker nästan varje dag. När jag hade gått upp 10kg på bara några år bestämde jag mig för att ändra mina matvanor och ta promenader varje dag. Men själv orkade jag inte ta tag i det och jag hade inte kunskapen. Jag behövde någon som talade om för mig hur jag skulle gå tillväga och vad jag skulle äta för mat.

Jag tog kontakt med Linn då jag hade hört att hon var duktig. Med hennes hjälp var jag säker på att jag skulle klara det. Jag fick ett detaljerat schema där det stod vad jag skulle äta och hur ofta och vad jag skulle undvika. På 7 veckor hade jag gått ner 9kg, det kändes bra men jag ville ner mer i vikt. Jag fortsatte i ytterligare 9 veckor och gick ner ytterligare 7 kg. Nu är jag 16kg lättare och så tacksam!

Jag har fått ett nytt och smalare liv, det är roligt att köpa kläder och jag mår mycket bättre! Stort Tack för att du ville hjälpa mig, jag hade aldrig klarat det utan dig.”

Ålder: 56 år
Vikt: -16kg
Storlek: 44 – 38
Tid: 16 v (online)

“Efter sommaren och semestern kände jag på kläderna att jag att jag gått upp i vikt. Jag hade hört talas om Linns nystartade företag och hört att hon var duktig och att andra hade fått bra resultat med hennes hjälp. Så jag kontaktade Linn och fick ett kost schema anpassat till mig. Schemat var lätt att följa, man kände sig mätt och inget sug efter annant alls. Jag har känt mig mycket piggare under dessa veckor. Jag springer två dagar i veckan sedan tidigare och det har jag fortsatt med under kostprogrammet också.

Jag har haft nästan daglig kontakt med Linn via mail då vi bor långt från varandra och det har fungerat bra. Hon har stöttat o coachat med sina tips och svarat på alla dess frågor man har !!

Nu är jag nere på den vikt jag brukar ha och alla kläder sitter som de brukar samt jag har unnat mig lite nya kläder med gott samvete. Tack Linn för all hjälp !!”

Ålder: 37 år
Vikt: -6kg
Tid: 4 v (online)