“Min resa började egentligen 2010 med att jag pyntat kroppen så mycket att mina värden var urkassa. Började med att motionera men åt som “vanligt” och efter en tid så blev värdena bättre men vikten stod stilla. Provade olika dieter med bra resultat men insåg snart att det var bara vätska som försvann och gick snabbt upp tillbaka till detsamma om inte mer. Jag gav upp.

2015 så bestämde jag att nu ska vi räkna kalorier, köpte en våg och laddade hem viktklubbs app och hade full koll på vad jag stoppade i mig och kilona rasade. Höll på med detta i ca 4 månader och allt var frid och fröjd förutom en sak ,Orken!! Hade totalt ignorerat detta med näringsinnehåll och allt vad det innebär.

Juni samma år bestämde jag mig att ta hjälp. Men var? Och vem?
Frågade runt och nästan alla inkluderade kosttillskott i sina scheman och det ville jag undvika. Jag ville lära mig äta rätt och tänka rätt först.

Linn kliver in i bilden och erbjuder precis det jag frågat efter, riktigt mat på schemat.
Vi startar upp med ett schema som skall hjälpa mig vidare ner mot målvikten.

Schemat är tufft vid första anblicken men jag hade bestämt mig. Började med en massa frågor första veckan vilket Linn svarade på direkt och peppade och vägledde mig i rätt riktning.

Efter 2 veckor in i schemat så märkte jag stor skillnad på orken, mina tidigare rundor i motionsspåret gick lättare och lättare. Fick verkligen ett kvitto på hur viktigt det är med rätt näringsinnehåll i maten om man som mig vill både gå ner i vikt och kunna motionera utan att allt känns som om det vore uppförsbacke.

Sista veckan hoppade jag på den berömda torskdieten för att jag ville prova gå ner ytterligare nåt kilo. Här var det en kamp mot viljan. Men Linn peppade på och de övriga i Team Mission Online lika så.

Jag är så glad att jag kontaktade Linn för med hjälp av henne tog jag mig i mitt livs bästa form! Nu vet dessutom jag hur jag ska äta för att orka träna hårt, må bra och hålla mig god form.

Stort Tack Linn!”
__________________________________________________________________________________________________

Period: 8 veckor ONLINE
Vikt: –8.5  kg
Fettprocent: -4.7 % 
Bröstrygg: -5.5 cm
Midja: -15 cm ( 60 % av måttminskningen)
Stuss: -4 cm
Lår: -0.5  cm
Arm: oförändrad
Totalt: –25 cm

Christer har minskat sin fettprocent från 18.4 % till 13.7 % efter åtta hårda veckorna med kostschema/ coachning.

Genom ett hårt och målmedvetet arbete så har Christer blivit Nominerad till Årets Kämpe 2015! Om du vill rösta på Christer, så håll utkik på hemsidan i december då omröstningen börjar.