Mia började hos mig igen, i mitten på december. Det nya målet är att komma i form till ett bröllop i sommar, som gäst då, inte som brud 😉

     START    v.1    v.2    v.3   v.4   v.5   v.6   v.7  Hittills
VIKT 62.7kg   61.9   62.2   63.6  63.6  61   61.7  60.7  -1.2 kg
Mått/ cm:    -6 cm   -2.5   +2    -2.5  -1   -0.5  -2    -12.5 cm

Denna diet upplever jag har gått lite bättre, vi har periodiserat kolhydrater, protein och fett och kalorier. Mia brukar normalt inte äta så mycket kolhydrater alls, utan mest protein och fett, vilket gör att hennes kropp är van det. Därmed svarar hon bra på ris och potatis.

Mias kropp är lite “speciell” men desto större prestation om hon verkligen lyckas. Variation i kost och träning är nyckeln, men ibland har vi inget kontroll över vad som händer – mycket hormoner i omlopp. Detta gör dieten till en utmaning för oss båda.

Vägning/ mätning har vi oftast på fredagar morgon. Uppdateringar kommer minst varannan vecka framöver. Nu kör vi!!