PT Online BAS
4 veckor 1499:-
8 veckor 2099:-
12 veckor 2499:-
PT Online PLUS
4 veckor 2299:-
8 veckor 2899:-
12 veckor 3299:-
PT Online BAS 4 veckor 1499:-
- 15 min uppstartssamtal via telefon eller videosamtal.
- Behovsanalys
- Ett komplett träningsprogram för hela kroppen, individuellt anpassat med syftet att nå ditt mål och utmana din fysiska förmåga.
- Instruktionsvideos via en personlig youtubelänk
- Träningsdagbok via APP ( extern)
- Uppföljningssamtal 1 * 15 min via telefon eller videosamtal, för justeringar av program, peppning och frågor.
- Support via email alla dagar i veckan
PT Online BAS 8 veckor 2099:-
- 15 min uppstartssamtal via telefon eller videosamtal.
- Behovsanalys
- Ett komplett träningsprogram för hela kroppen, individuellt anpassat med syftet att nå ditt mål och utmana din fysiska förmåga. Periodiserat 8 veckor.
- Instruktionsvideos via en personlig youtubelänk
- Träningsdagbok via APP ( extern)
- Uppföljningssamtal 2 * 15 min via telefon eller videosamtal, för justeringar av program, peppning och frågor.
- Support via email alla dagar i veckan
PT Online BAS 12 veckor 2499:-
- 30 min uppstartssamtal via telefon eller videosamtal.
- Behovsanalys
- Ett komplett träningsprogram för hela kroppen, individuellt anpassat med syftet att nå ditt mål och utmana din fysiska förmåga. Periodiserat 12 veckor.
- Instruktionsvideos via en personlig youtubelänk
- Träningsdagbok via APP ( extern)
- Uppföljningssamtal 3 * 15 min via telefon eller videosamtal, för justeringar av program, peppning och frågor.
- Support via email alla dagar i veckan
PT Online PLUS 4 veckor 2299:-
- 15 min uppstartssamtal via telefon eller videosamtal.
- Behovsanalys
- Ett komplett träningsprogram för hela kroppen, individuellt anpassat med syftet att nå ditt mål och utmana din fysiska förmåga.
- Instruktionsvideos via en personlig youtubelänk
- Träningsdagbok via APP (extern)
- Uppföljningssamtal 2 * 15 min via telefon eller videosamtal, för justeringar av program, peppning och frågor
- Individuellt kostschema, tips och recept.
- Resultatavstämning/ uppföljning via email veckovis
- Support via email alla dagar i veckan
PT Online PLUS 8 veckor 2999:-
- 30 min uppstartssamtal via telefon eller videosamtal.
- Behovsanalys
- Ett komplett träningsprogram för hela kroppen, individuellt anpassat med syftet att nå ditt mål och utmana din fysiska förmåga. Periodiserat 8 veckor.
- Instruktionsvideos via en personlig youtubelänk
- Träningsdagbok via APP (extern)
- Uppföljningssamtal 2 * 25 min via telefon eller videosamtal, för justeringar av program, peppning och frågor
- Individuellt kostschema, periodiserat
- Tips och recept
- Resultatavstämning/ uppföljning via email veckovis
- Support via email alla dagar i veckan
PT Online PLUS 12 veckor 3299:-
- 30 min uppstartssamtal via telefon eller videosamtal.
- Behovsanalys
- Ett komplett träningsprogram för hela kroppen, individuellt anpassat med syftet att nå ditt mål och utmana din fysiska förmåga. Periodiserat 12 veckor.
- Instruktionsvideos via en personlig youtubelänk
- Träningsdagbok via APP (extern)
- Uppföljningssamtal 3 * 25 min via telefon eller videosamtal, för justeringar av program, peppning och frågor
- Kostanalys utifrån matdagbok
- Snabbkurs ”så håller du vikten”
- Individuellt kostschema, periodiserat
- Tips och recept
- Resultatavstämning/ uppföljning via email veckovis
- Support via email alla dagar i veckan