I slutet av Januari 2017 kör jag igång med den nya “Mission Quick Fix” som är ett viktminskningsprogram i grupp. Det liknar upplägget i nuvarande Mission Xtreme Makeover men det är ett kortare program och jag kommer ej sända live.
Vi kör sex veckors stenhård träning kombinerat med ett kostschema för viktnedgång och coachning. Varje grupp kommer bestå av sex till åtta deltagare och vi kör en helgdag i veckan, primärt söndagar 10:00-11:15 men vissa lördagar 10:00-11:15.
Följande ingår i tjänsten:
– Vägning/ mätning/ fotografering samt koll av fettprocent, bukfett och muskler
– Individuellt kostschema för viktnedgång
– Träning i grupp 6 * 60 min
– Schemalagd egen träning
– Coachning – Utvärdering / uppföljning av resultat
– Support via mail/ sms
Pris: 2999:- / person
Begränsat antal platser. Först till kvarn gäller.
Anmäl dig senast 22/1-2017
Dag/ Tid/ Datum:
Söndagar kl 10:00- 11:15
29/1 ( Uppstart )
5/2
19/2
26/2
5/3
Lördagar kl 10.00-11:15
11/2
11/3 ( slutvägning)
Anmäl dig på följande sätt:
- Maila in en ifylld konsultation tillsammans med önskat startdatum ( se ovan) till mission.to.shape@gmail.com.
- Betala in summan för tjänsten på konto senast sju dagar före programstart.
Märk betalningen med “Mission Quick Fix” eller “MQF” och ditt namn.
Bank: SEB
BankGiro 607- 4009 ( Mission To Shape)
Summa: 2999:-
Meddelande: Mission Quick Fix + namn
Anmälan är bindande genom betalning.
Plats: Mission To Shape Gym
Vikdalgränd 10 B, Nacka Strand