Radan körde ett skräddarsytt Quick Fix Online upplägg under åtta veckor. Vi hade uppstart och slutvägning på gymmet  och alla veckor däremellan så rapporterades vikten via mail.

Jag tycker Radan har gjort ett imponerande jobb då han faktiskt inte gjort annat är levererat riktigt bra resultat, vecka efter vecka. Grymt bra Radan! Nu är det bara att fortsätta på egen hand och därefter hålla vikten.

Mycket STOLT Coach!

Period: 17/1 – 14/3-2017  (  8 veckor)
Vikt: -13.9 kg
Byst: -8 cm
Midja: -13 cm
Stuss: -6 cm
Lår: -5 cm
Arm: -2.5 cm
Totalt: -34.5 cm
Bukfett: -4 %
Procent av kroppsvikt: -12%