Klienter kommer och går, men vilka är det egentligen som består?

Ja, ingen går väl hos mig för evigt, men med “de som består” menar jag de som tar sig hela vägen fram, de som når de viktmål vi satt upp tillsammans. Det är fåtalet mentalt starka individer, som verkligen bestämt sig och som inte låter något komma i vägen.

Sanningen är att de flesta  h o p p a r   a v  någonstans på vägen. De har inte det som krävs för att ta sig hela vägen i  mål. Det kan finnas många anledningar men i grunden så handlar det om brist på motivation.  De vanligaste anledningar är att det är “för stressigt på jobbet” ( hinner inte laga mat)  eller att man blir sjuk och börja fuska.

Hade det var LÄTT att genomföra en diet så hade alla varit supervältränade med synliga magrutor.

Det brukar ofta börja med att klienten bli sjuk och tröstar sig med en Ben & Jerrys eller ett halvkilo lösgodis. Då anser de att allt är förstört och att det inte finns någon mening att fortsätta. Men det är inte “fusket” i sig som är problemet. När man väl börjar äta socker, är det väääldigt svårt att sluta..  Vi har A L L A varit där!

En gång är INGEN gång. Andra gången är det fusk. Tredje gången.. ja då kan man ju börja fundera på var problem egentligen ligger och vilken väg man ska gå.

Motivationen till en diet måste komma inifrån. De som faller dit, är personer som rent mentalt gett upp. Redan långt innan de blev sjuka eller fick stressigt på jobbet.

De allra flesta som kontaktar mig vill ha hjälp med viktnedgång och det är just därför att de faller av, en efter en. Att träna är väldigt ENKELT och kräver inte så mycket, jämfört med att följa en strikt kost. Ändå är kosten snäppet viktigare än träningen, då det handlar om att gå ner i vikt.

Jag har en mapp med alla klienter i bokstavsordning, varje klient har en egen mapp med  journal, kost- och träningsupplägg. Då och då kollar igenom mina mappar och verkligen reflekterar över alla de klienter jag haft. Det är då jag inser hur många som faktiskt gett upp..!
I många fall alldeles för enkelt. Ibland blir jag arg, mest för att personen hade alla förutsättningar för att lyckas eller för att det var en av dem som verkligen behövde gå ner i vikt,  av hälsoskäl.

Sedan starten har jag haft 130 klienter, varav 43 klienter av dem går hos mig just nu. Jag har alltså haft 87 klienter som gått hos mig tidigare, varav ca 77 av dem har anlitat mig för viktnedgång.  Av den siffran att döma är det ungefär 20 % som fullföljt sitt mål. 1 av 5.

De flesta som varit Nominerade till “Årets Kämpe 2014″ har följt sin målplan och gått i mål. Några av dessa personer nådde aldrig sitt mål. Well.. de kämpade bra och länge. Jag hoppas verkligen inte de går/ gått upp alla kilona de har gått ner.

Några av “kämparna” har valt att fortsätta hos mig, tagit dieten ett steg längre och satt upp nya mål. Inspirerande!  Jag är med er HELA VÄGEN FRAM!

Vad är det då jag vill säga med detta inlägg? Jag skulle nog kunna skriva hur mycket som helst om detta, men ska försöka runda av nu 😉

Till dig som funderar på att kontakta mig,
INNAN du startar din diet/ tar hjälp av mig, fundera på detta: 
Vilka förändringar kommer det innebära för mig?
Kommer det funka med jobb och familj?
Vad behöver JAG göra för att få detta att funka?
Är jag redo att lägga tid på att laga mat ?  Ta med mig matlådor till jobbet?
Klarar jag att hålla mig undan sötsaker?
Kan jag hantera andra människors åsikter?

Så… Är du redo, att på riktigt,  förändra din livsstil??

Jag vill passa på att ge massor av BERÖM till de underbart duktiga klienter som kämpat hårt och inte gett upp!  Vissa har tagit sig i mål, andra kämpar vidare i detta nu. Ni vet vilka ni är.

Med detta sagt..

Snälla, kom inte till mig ett halvt hjärta och låtsas att du verkligen vill detta. Jag SER på dig om du kommer fullfölja eller bli en av dem som droppar av efter en månad eller två. Visst det har hänt, någon enstaka gång, att jag har haft fel. Om så är fallet så skulle ingen bli gladare är jag!

Hur många av mina (43) klienter, läser detta och känner sig träffade, tror ni?
Hur många läser inlägget och tar åt sig av den beröm jag ger?

Det får jag nog aldrig veta.  Men fan om inte nästa vecka resulterar i RIKTIGT bra resultat för alla klienter. För det var tanken!

Jag ska göra det hela lite mer spännande..  ALLA ni som INTE får SMS senast imorgon söndag kl 18:00 – ni kan ta åt er!  

Over and Out!  Coach Linn