Jennifer är en tjej som kontaktade mig för någon vecka sedan med frågor kring viktnedgång. Hon ville gärna gå ner i vikt men tillkännagav att hon hade svårt för maten och hade skador som gjorde att hon endast kunde träna begränsat. Dessutom bor Jennifer långt bort och vi måste göra allt online… vilket gör det svårare för mig då jag inte träffar henne.
En UTMANING, tänkte jag! Både för henne och för mig. I’m on it!
Jennifer är alltså ganska kinkig med maten och detta var något jag behövde ta hänsyn till då jag skapade kostschemat. Jag ansträngde mig för att få till ett första kostschema som jag trodde skulle funkar för Jennifer. Det visade sig funka även om jag fick hundratals frågor om hur hon kunde variera maten. För hon tröttnade nämligen, efter endast en vecka… 😉
Jag har förstått att Jennifer är ett speciellt fall och för mig är hon en stor utmaning! Vilket gör det extra givande och lärorikt att arbeta med.
Hennes kostschemat ser lite annorlunda ut än det genomsnittliga schemat och det trixiga är att hon ska kunna äta “sina” livsmedel utan att bli hungrig och fortfarande gå ner i vikt enligt veckoplanen. Det kommer bli tufft och men genom att vi håller tät kontakt och löser eventuella svårigheter tillsammans, så är jag övertygad att hon kommer hon greja det! Jag kommer göra mitt yttersta för att hjälpa Jennifer nå sitt mål 
Dietstart måndag 22 september
Invägning 1: fredag 26/9 ( 4 dagars diet )
Vikt: -3.5kg
Midja: -4cm
Byst: -2cm
Stuss: -1cm
Lår upptill: -0.5cm
Lår nertill: -0.5cm
Totalt: -8cm
DU är GRYM Jennifer!! Kämpa på!