Mission To Shape Gym är ett litet personligt Gym där du som klient alltid står i fokus. Även under säsong, då klientelet ökar, så gör jag mitt bästa för att behålla den personliga känslan. Jag vill att du som klient alltid ska känna dig välkommen och uppskattad och få den hjälp/ coachning som just du behöver. Det gäller även mina onlineklienter, Er som jag aldrig träffar, men som jag försöker hjälpa på bästa sätt och besvara era frågor och funderingar.

Just nu har jag 28 klienter som går hos mig regelbundet – de allra flesta kommer hit veckovis och några månadsvis.  Det är vanligast att ta hjälp med både kost och träning ( kost/ coachning/ PT ), men några enstaka har valt att bara väga/mäta  ( kost/ coachning).

Många tränar 1 pass i veckan i samband med vägning/mätning, andra tränar två pass och några enstaka tränar tre pass i veckan med mig. De som tränar ett pass i veckan hos mig, tränar oftast på egen hand resten av veckan.

Av alla mina klienter är det just nu fyra som får hjälp online. De följer ett individuellt kostschema och väger/mäter sig själva samt rapporterar till mig varje vecka på fredag eller lördag.

De flesta vill gå ner i vikt och forma kroppen, men jag har även några som vill gå upp i vikt och bygga muskler. Just nu har jag sex klienter som ska gå upp i vikt ( istället för ner).

Populäraste dagen att träna samt väga/mäta är lördagar som ofta är fullbokade eller med någon enstaka obokad tid. Fredagar är även det en populär dag, då det är full fart från morgon till kväll, med några obokade tider mitt på dagen.  Tisdagar är den vardagskväll som är populärast att träna på.

De flesta klienter har en stående dag/ tid varje vecka, som ingen annan kan boka. Endast om de avbokar, så kommer jag öppna upp tiden för andra. En stående tid har vi framförallt för att vägningen ska ske under samma förutsättningar, samma tid en veckan mellan tillfällena. Samtidigt är det väldigt enkelt för både mig och klienterna att komma ihåg och få in det som rutin.

I veckan har även 2 “nygamla” klienter kontaktat mig för att börja hos mig igen och det känns jättekul!