Går du i tankar på förändring? Antagligen. Det är något vi alla behöver, på ett eller annat plan.

Oftast har vi bra koll på några av pusselbitarna men vi kämpar med andra. Som vanligt handlar det om att prioritera det som är viktigt för oss.

Om du inte tränar i dagsläget så kanske du bara har för mycket att göra. Ett jobb där du ska prestera och leverera. Något som är viktigt för dig. Du kanske även gör hela grejen med träning för komplicerad. Våra hjärnor har en tendens att övertänka och det gör att vi inte agerar på saker, som vi upplever som jobbiga.

Vi tänker inte på vad vi vill ha, utan på vad som är smärtsamt. Vi fokuserar inte på resultatet, utan på hur jobbig processen faktiskt är. Vi tänker på träning på ett sätt som gör att vi aldrig ens orkar ta tag i det. Att få till det där träningspasset är ganska enkelt, men vi gör det svårt.

Tänk om vi kan förändra den tanken och faktiskt ta det där steget. Produktivitet på jobbet skulle öka. Träningen stärker självkänslan, gör oss gladare, förbättrar vår förståelse för och samspelet med andra.

Det kommer alltid finnas bitar som vi kämpar med men det viktigaste är hur vi mår under tiden. Kan vi acceptera att ena pusselbiten inte finns där eller är det något att sträva efter?

Är du intresserad av att ta reda på vad jag kan göra för dig?

Välkommen att boka din kostnadsfria konsultation (30 min) hos mig i vinter. Du binder inte upp dig på någonting. Vi pratar om dina mål och går igenom tjänster som kan tänkas passa dig och du får kostnadsförslag på plats.

Genom ett möte så får du möjligheten att bilda dig en uppfattning om mig och om du känner att jag är rätt person för att hjälpa dig.

Varmt välkommen till Mission To Shape!

Email: mission.to.shape@gmail.com
Mobil: 0700906605
@missiontoshape

Jag söker 4 till 6 personer som vill gå ner i vikt och hjälpa mig utvärdera ett specifikt kostupplägg.

Syftet är att tillhandahålla kunskap om metoden för att framöver kunna erbjuda ännu ett verktyg för viktnedgång.

Programmet är 8 veckor med start i mitten av september.

Du ska vara man eller kvinna, mellan 35-55 år, styrketräna regelbundet och vara tillgänglig via mail under perioden.

Priset är ENDAST 999:- och rabatterat med 65% jämfört med normalpriset för ett liknande upplägg (ord. pris 2799:-).

Om jag får många ansökningar, så kommer jag göra ett urval baserat på att få en jämn fördelning mellan könen och spridda åldrar.

Efter avslutad period så kommer alla deltagare få inblick i generella metoder för att antingen fortsätta ner i vikt eller för att hålla vikten.

Välkommen med din ansökan!
mission.to.shape@gmail.com
0700906605

Hej!
Jag hoppas du njuter av sommaren och om du inte har semester än så hoppas jag du får det snart. Det förtjänar du. Vi behöver alla vila hjärnan och göra något helt annat ibland.

Just nu så har tre exklusiva erbjudanden till dig. Dessa erbjudanden kan du endast köpa mellan 10-16/7, därefter gäller normala priser.

Prova på PT-DUO 999:- (ord. pris 1199:-)

PT-DUO KL-5 5099:- (ord. pris 5395:-)

Att träna med sin partner, kollega eller bästa vän, är otroligt peppande och tar dig och träningen till en ny nivå.

Kostschema 799:- (ord. pris 999:-)

Ett kostschema för att gå ner i vikt, hålla vikten eller bara för att ta hand om kroppen på bästa sätt.

Känn ingen panik att du måste börja nu, ta det i höst. Du har fram till 16/10-2023 på dig att nyttja tjänsterna.

Ha en fortsatt skön sommar så hoppas jag att vi ses i höst och bygger lite muskler tillsammans.